Dystans całkowity: 898.19 km (w terenie 280.00 km; 31.17%) Czas w ruchu: 48:55 Średnia prędkość: 18.36 km/h Maksymalna prędkość: 43.71 km/h Suma podjazdów: 5127 m Suma kalorii: 12024 kcal Liczba aktywności: 42 Średnio na aktywność: 21.39 km i 1h 09m
Więcej statystyk
DST
4.21 km
Teren
1.00 km
Czas
00:41
VAVG
9:44 min/km
Temp.
1.0 °C
Kalorie 303 kcal
W górę
231 m
Aktywność Nordic Walking
DST
4.82 km
Teren
2.00 km
Czas
00:43
VAVG
8:55 min/km
Temp.
-5.0 °C
Kalorie 368 kcal
W górę
308 m
Aktywność Nordic Walking
Uwaga na cukier... duży kryzys po 20 km
DST
35.48 km
Teren
6.00 km
Czas
01:52
VAVG
19.01 km/h
VMAX
36.25 km/h
Temp.
29.0 °C
Kalorie 834 kcal
W górę
175 m
Sprzęt TERRAGO 2 DISC
Aktywność Jazda na rowerze
DST
32.00 km
Teren
12.00 km
Czas
01:36
VAVG
20.00 km/h
VMAX
30.95 km/h
Temp.
28.0 °C
Kalorie 962 kcal
W górę
153 m
Sprzęt TERRAGO 2 DISC
Aktywność Jazda na rowerze
Aa, fajnie się jechało. Bez forsowania tempa, żadnych interwałów, za to dystans dla mnie bardzo ok.
DST
31.49 km
Teren
5.00 km
Czas
01:28
VAVG
21.47 km/h
VMAX
36.60 km/h
Temp.
28.0 °C
Kalorie 911 kcal
W górę
247 m
Sprzęt TERRAGO 2 DISC
Aktywność Jazda na rowerze
Wypad na Olszynkę Grochowską. Fajne miejsce na dłuższą jazdę typu "leśnego". Ale lepiej chyba nie samemu... You know what I mean...
DST
12.31 km
Teren
5.00 km
Czas
00:39
VAVG
18.94 km/h
VMAX
30.70 km/h
Temp.
27.0 °C
Kalorie 357 kcal
W górę
51 m
Sprzęt TERRAGO 2 DISC
Aktywność Jazda na rowerze
Wypad na Wawer i nad Wisłę. Plaża romantyczna... ROTFL. Pierwsze 10 km zrobiłem sobie solidne interwały. Formo wróć!!!
DST
20.56 km
Teren
4.00 km
Czas
00:58
VAVG
21.27 km/h
VMAX
30.95 km/h
Temp.
18.0 °C
Kalorie 583 kcal
W górę
53 m
Sprzęt TERRAGO 2 DISC
Aktywność Jazda na rowerze
Ósemeczka po mieście: trasa siekierkowska, trasa łazienkowska i most gdański. Dzisiaj bez dzika ;)
DST
29.86 km
Teren
6.00 km
Czas
01:23
VAVG
21.59 km/h
VMAX
32.80 km/h
Temp.
24.0 °C
Kalorie 851 kcal
W górę
351 m
Sprzęt TERRAGO 2 DISC
Aktywność Jazda na rowerze
Miłe złego początki. Naprawdę dobrze się jechało - fajna, kręta droga nad Wisłą. i tak sobie jechałem do wysokości Kanału Praskiego. Tam trzeba wjechać na mostek, zresztą dość ostry, sztywny podjazd... Patrzę, biega sobie stadko brązowych zwierzątek. O, jakie ładne... tylko co? Już po chwili wiedziałem "co" - warchlaki... A obok stała sobie mamusia i tak patrzyła... całkiem rozumnie. Raz uchem zastrzygła, drugi raz... i patrzyła. Wiecie co? Powolutku się wycofałem, losze pomachałem i wybrałem się w drogę powrotną ;)
DST
20.14 km
Teren
8.00 km
Czas
01:03
VAVG
19.18 km/h
VMAX
30.93 km/h
Temp.
21.0 °C
Kalorie 559 kcal
W górę
445 m
Sprzęt TERRAGO 2 DISC
Aktywność Jazda na rowerze
Wypad w kierunku mostu Grota-Roweckiego. W końcu trochę fajniejszej trasy, bardziej krętej i nierównej. Rower się zdecydowanie lepiej zbiera na ziemnych nawierzchniach niż na asfalcie/betonie.
DST
25.33 km
Teren
16.00 km
Czas
01:13
VAVG
20.82 km/h
Temp.
17.0 °C
Kalorie 706 kcal
W górę
452 m
Sprzęt TERRAGO 2 DISC
Aktywność Jazda na rowerze