Dystans całkowity: 1318.33 km (w terenie 87.00 km; 6.60%) Czas w ruchu: 74:00 Średnia prędkość: 17.82 km/h Maksymalna prędkość: 43.30 km/h Suma podjazdów: 851 m Suma kalorii: 2890 kcal Liczba aktywności: 66 Średnio na aktywność: 19.97 km i 1h 07m
Więcej statystyk
DST
12.40 km
Czas
00:35
VAVG
21.26 km/h
VMAX
31.19 km/h
Temp.
28.0 °C
Sprzęt TERRAGO 2 DISC
Aktywność Jazda na rowerze
Drugie podejście. Kondycja - masakra... totalny brak pary w nogach
DST
16.01 km
Teren
0.10 km
Czas
00:49
VAVG
19.60 km/h
VMAX
29.84 km/h
Temp.
13.0 °C
Sprzęt TERRAGO 2 DISC
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsze koty za płoty. Zero kondycji...
DST
7.49 km
Czas
00:23
VAVG
19.54 km/h
VMAX
26.93 km/h
Temp.
5.0 °C
Sprzęt TERRAGO 2 DISC
Aktywność Jazda na rowerze
Znów data trochę przypadkowa. Nie pamiętam dokładnie... Szybki wypad plus późniejsze ćwiczenia siłowe w domku
DST
7.56 km
Teren
4.00 km
Czas
00:23
VAVG
19.72 km/h
VMAX
30.55 km/h
Temp.
7.0 °C
Sprzęt TERRAGO 2 DISC
Aktywność Jazda na rowerze
Po raz kolejny opcja - rower+hantle. Szybka runda po Ursynowie, po powrocie do domu jeszcze z pół godzinki na hantelkach. I oczywiście padłem ;)
DST
12.13 km
Czas
00:37
VAVG
19.67 km/h
VMAX
25.90 km/h
Temp.
3.0 °C
Sprzęt TERRAGO 2 DISC
Aktywność Jazda na rowerze
Przez Ursynów zobaczyć ten nowo otwarty łącznik z Mokotowem. Fajnie, że jest, ale żadna rewelacja ;) A, po przerwie, wiadomo - kondycja musiała trochę spaść. Biorąc pod uwagę temperaturę i wiatr, to nie jechało się tak źle
DST
15.29 km
Teren
0.50 km
Czas
00:51
VAVG
17.99 km/h
VMAX
31.31 km/h
Temp.
0.0 °C
Sprzęt TERRAGO 2 DISC
Aktywność Jazda na rowerze
Jakoś tak wyszło - w nawale innych spraw, w listopadzie udało się wyskoczyć jeden jedyny raz na przejażdżkę - i to też niezbyt długą. Data jest tak trochę z głowy... już nie pamiętam kiedy tam dokładnie to było - jakoś tak w połowie miesiąca;)
DST
17.12 km
Czas
00:55
VAVG
18.68 km/h
VMAX
32.66 km/h
Sprzęt TERRAGO 2 DISC
Aktywność Jazda na rowerze
Mała rundka po dzielnicy, ale w połączeniu z hantlami - całkiem spory wysiłek. Przynajmniej dla mnie ;)
DST
16.82 km
Teren
0.50 km
Czas
00:49
VAVG
20.60 km/h
VMAX
26.82 km/h
Temp.
9.0 °C
Sprzęt TERRAGO 2 DISC
Aktywność Jazda na rowerze
DST
23.06 km
Czas
01:19
VAVG
17.51 km/h
VMAX
32.94 km/h
Temp.
8.0 °C
Sprzęt TERRAGO 2 DISC
Aktywność Jazda na rowerze
Jak w temacie. Mega zakwasy w nogach... i to akurat nie po rowerze. Mimo to jechało się całkiem dobrze. Zresztą, z takiej pogody to wstyd nie skorzystać ;)
DST
24.99 km
Teren
0.50 km
Czas
01:15
VAVG
19.99 km/h
VMAX
30.80 km/h
Temp.
8.0 °C
Sprzęt TERRAGO 2 DISC
Aktywność Jazda na rowerze